Published Date: 6/1/2024 Author: Justnaari Desk

थायराइड आहार: परहेज करने योग्य खाद्य पदार्थ

Published Date: 2/1/2024 Author: Justnaari Desk

अधिक मात्रा में कैफीन हार्मोन के सेवन में बाधा उत्पन्न कर सकता है और संभवतः थायरॉइड की समस्याएं बढ़ा सकता है।

कैफीन

Published Date: 2/1/2024 Author: Justnaari Desk

अत्यधिक चीनी के सेवन से सूजन और चयापचय संबंधी असामान्यताएं हो सकती हैं।

सुगन्धित स्नैक्स और पेय पदार्थ

Published Date: 2/1/2024 Author: Justnaari Desk

गोइट्रोजेन ब्रोकोली, फूलगोभी, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, केल और पत्तागोभी में पाए जा सकते हैं।

पत्तेदार सब्जियां

Published Date: 2/1/2024 Author: Justnaari Desk

अत्यधिक शराब के सेवन से थायराइड हार्मोन संश्लेषण और रूपांतरण बाधित हो सकता है, जिससे थायराइड समारोह प्रभावित हो सकता है।

शराब

Published Date: 2/1/2024 Author: Justnaari Desk

बीन्स और फलियों से मिलने वाला अतिरिक्त आहार फाइबर आपके पाचन तंत्र को प्रभावित करता है और थायराइड हार्मोन रिप्लेसमेंट दवाओं के अवशोषण में हस्तक्षेप कर सकता है।

अत्यधिक फाइबर

Published Date: 2/1/2024 Author: Justnaari Desk

अत्यधिक प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ अक्सर अस्वास्थ्यकर वसा, कार्बोहाइड्रेट और परिरक्षकों में उच्च होते हैं जो थायराइड स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ

Published Date: 2/1/2024 Author: Justnaari Desk

तले हुए खाद्य पदार्थ, जिनमें हानिकारक वसा की मात्रा अधिक होती है, सूजन पैदा कर सकते हैं और हार्मोन संतुलन को बिगाड़ सकते हैं।

तले हुए खाद्य पदार्थ

Published Date: 2/1/2024 Author: Justnaari Desk

जबकि थायरॉयड को ठीक से काम करने के लिए आयोडीन की आवश्यकता होती है, अत्यधिक मात्रा में पूरक या समुद्री शैवाल जैसे लौह युक्त खाद्य पदार्थ थायराइड को ठीक से काम करने में विफल कर सकते हैं।

अत्यधिक आयोडीन

Published Date: 2/1/2024 Author: Justnaari Desk

थायरॉयड रोग वाले व्यक्ति ग्लूटेन के प्रति संवेदनशील हो सकते हैं, जिससे सूजन और थायरॉयड असामान्यताएं बढ़ सकती हैं।

ग्लूटेन

Published Date: 2/1/2024 Author: Justnaari Desk

सोया में गोइट्रोजेन शामिल होता है, जो थायराइड फ़ंक्शन में समस्या पैदा कर सकता है।

सोया और सोया उत्पाद