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Published Date: 15/2/2024 Author: Justnaari Desk
अपने दैनिक जीवन में इन 8 विभिन्न प्रकार की गतिविधियों का पालन करके अपना वजन आसानी से कम करें।
वजन घटाने के लिए लोग डाइट, एक्सरसाइज और योग का सहारा लेते हैं। कई बार इनसे वजन कम हो जाता है, लेकिन अनहेल्दी लाइफस्टाइल की वजह से फिर से वजन बढ़ जाता है। इसलिए आपको हेल्दी वेट और वजन घटाने का सही गणित जनना जरूरी है। इससे आप जिंदगीभर फिट रह सकते हैं।
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