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Published Date: 17/2/2024 Author: Justnaari Desk
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विटामिन सी हड्डियों के स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण घटक है। बच्चों में मजबूत हड्डियों और लम्बे विकास के लिए कोलेजन आवश्यक है, और विटामिन सी इसके उत्पादन में सहायता करता है।
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154 ग्राम फल में विटामिन सी की मात्रा: 81.9 मिलीग्राम
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308 ग्राम फल में विटामिन सी की मात्रा: 96.1 मिलीग्राम
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75 ग्राम फल में विटामिन सी की मात्रा: 56 मिलीग्राम
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100 ग्राम फल में विटामिन सी की मात्रा: 47.8 मिलीग्राम
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156 ग्राम फल में विटामिन सी की मात्रा: 57.3 मिलीग्राम
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150 ग्राम फल में विटामिन सी की मात्रा: 88.2 मिलीग्राम