Published Date: 18/1/2024 Author: Justnaari Desk
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अनार कई प्रकार के लाभ प्रदान करता है जो समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद करता है। इस फल को अपने आहार में शामिल करने के 5 आश्चर्यजनक कारण यहां दिए गए हैं।
Published Date: 18/1/2024 Author: Justnaari Desk
अनार प्यूनिकैलागिन्स से भरपूर होता है, जिसमें उच्च एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो सूजन को रोकने में मदद करते हैं।
Published Date: 18/1/2024 Author: Justnaari Desk
अनार फाइबर और प्रोबायोटिक्स का एक समृद्ध स्रोत है, जो स्वस्थ आंत माइक्रोबायोम के उत्पादन को बढ़ाता है जो पाचन स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करता है।
Published Date: 18/1/2024 Author: Justnaari Desk
अनार में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट यौगिक तंत्रिका क्षति को रोकने, संज्ञानात्मक कार्य को बढ़ाने और याददाश्त में सुधार करने में मदद करते हैं।
Published Date: 18/1/2024 Author: Justnaari Desk
अनार विभिन्न आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जिसमें पोटेशियम, फोलेट, मैंगनीज और विटामिन सी और ई शामिल हैं।
Published Date: 18/1/2024 Author: Justnaari Desk
अनार एंटीऑक्सीडेंट और पॉलीफेनोलिक यौगिकों से भरपूर होता है, जो मुक्त कणों से होने वाले नुकसान को रोकने में मदद करता है।