Published Date: 5/1/2024 Author: Justnaari Desk

स्वस्थ बालों के विकास के लिए 5 खाद्य पदार्थ

Published Date: 5/1/2024 Author: Justnaari Desk

जामुन विटामिन सी से भरपूर होते हैं जो बालों के रोम के लिए फायदेमंद होते हैं और खोपड़ी पर रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देते हैं।

जामुन

Published Date: 5/1/2024 Author: Justnaari Desk

शकरकंद में बीटा कैरोटीन होता है जो सीबम के उत्पादन को बढ़ाता है जो स्वस्थ बालों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद करता है।

मीठे आलू

Published Date: 5/1/2024 Author: Justnaari Desk

एवोकैडो पोषण, स्वस्थ वसा विटामिन ए और ई का एक समृद्ध स्रोत है जो स्वस्थ विकास को बढ़ावा देता है।

एवोकाडो

Published Date: 5/1/2024 Author: Justnaari Desk

कद्दू के बीज ओमेगा-3 फैटी एसिड, विटामिन ई, जिंक और सेलेनियम से भरपूर होते हैं जो बालों को नमी प्रदान करने और उनकी मोटाई बढ़ाने में मदद करते हैं।

कद्दू के बीज

Published Date: 5/1/2024 Author: Justnaari Desk

नट्स विटामिन बी, जिंक और आवश्यक फैटी एसिड से भरपूर होते हैं जो बालों के विकास को बढ़ावा देते हैं।

सूखे मेवे