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Tag: yoga

Board Exam: एग्जाम को लेकर मन हो रही है हलचल? इन 4 योगासन से दूर होगा स्ट्रेस

Board Exam: साल 2024 की बोर्ड परीक्षाएं लगभग हर क्षेत्र में शुरू हो चुकी हैं। परीक्षा के दबाव के कारण बच्चों का तनावग्रस्त होना...

सूर्यभेदी प्राणायाम के हैं ढेरों फायदे, स्किन पर भी दिखेगा गजब का ग्लो

हालांकि जनवरी का महीना खत्म होने के साथ-साथ ठंड भी कम होने लगती है, लेकिन कुछ राज्यों में अभी भी कड़ाके की ठंड पड़...

एक्सरसाइज करते वक्त न करें ये 5 गलतियां, बाद में पड़ सकता है पछताना

Exercises Mistake: आजकल लोग खुद को फिट रखने के लिए योग और व्यायाम करते हैं। इससे न सिर्फ चर्बी कम होती है बल्कि तनाव...

दीवार से पैर लगाकर लेटने से मिलते हैं ये गजब के फायदे

Padottanasana: कई बार हम शरीर को आराम देने के लिए दीवार पर पैर रखकर लेट जाते हैं। इसलिए कभी-कभी, मनोरंजन के लिए भी, हम...

YOGA: सर्दियों में जोड़ों के दर्द से है बुरा हाल? रामबाण हैं ये 4 योगासन

Yoga For Joint Pain: सर्दी और जोड़ों के दर्द के बीच एक खास कनेक्शन है। ठंड के मौसम में तापमान में गिरावट के कारण...

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