जब भी मौसम बदलता है, सबसे पहले छोटे बच्चे संक्रमण और संदूषण के संपर्क में आते हैं जो ठंड के मौसम में काफी आम हैं। वे ठंड के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं, क्योंकि बच्चों की प्रतिरक्षा प्रणाली आमतौर पर उम्र के साथ मजबूत होती जा रही है, जिससे उन्हें सामान्य सर्दी, खांसी, गले में खराश और गले और नाक से संबंधित अन्य संक्रमण होने का खतरा होता है। तो आइए बच्चों की खांसी के इलाज के लिए कुछ भारतीय घरेलू उपचारों पर एक नजर डालें।
बच्चों में खांसी का मुख्य कारण क्या है?
वायरस ऐसे रोगाणु होते हैं जो नाक के मार्ग को संक्रमित करके और जमाव और बलगम का निर्माण करके अधिकांश सर्दी और खांसी का कारण बनते हैं। छींकने, खांसने, अन्य संक्रमित बच्चों के निकट संपर्क में रहने से ये बच्चों से बच्चों में आसानी से फैल जाते हैं। दुर्भाग्य से, एंटीबायोटिक्स सर्दी और खांसी से छुटकारा पाने में मदद नहीं करते हैं। एक प्राथमिक विद्यालय के बच्चे को प्रति वर्ष औसतन 3-8 बार सर्दी होती है।
बच्चों में सर्दी के सामान्य लक्षण:
खांसी का उत्पादन
बहती नाक
सुनने में कमज़ोरी या हल्का कान दर्द
बहुत छोटे बच्चे अस्वस्थ होने पर बहुत अधिक सोते हैं
थकान
उच्च शरीर का तापमान (बुखार)
गला खराब होना
सिरदर्द
भूख नहीं लग रही
जब कोई बच्चा बीमार हो जाता है तो घर में सभी बहुत परेशान हो जाते हैं इसलिए बच्चों में सामान्य सर्दी का इलाज लगभग कुछ ‘घरेलु नुस्खे’ से किया जा सकता है, लेकिन अगर स्थिति गंभीर लगती है और शरीर का तापमान नहीं गिरता है तो उचित चिकित्सा की आवश्यकता होती है।
यहां बच्चों में खांसी के लिए कुछ प्रभावी घरेलू उपचार दिए गए हैं:
काली मिर्च के साथ घी
यह उपाय सरल और असरदार है। हां बेसक बच्चों को इसका स्वाद पसंद नहीं आता है, लेकिन यह काम बेहद ही असरदार है। एक चम्मच घी गर्म करें और फिर उसमें एक चुटकी काली मिर्च डालकर अपने बच्चे को दिन में दो से तीन बार खिसाए।
अदरक का टुकड़ा चूसाए
अदरक के एक टुकड़े को काटें और छीलें, शहद में डुबोएं या चुटकी भर नमक छिड़कें बच्चों को इसे तब तक मुंह में रखने के लिए कहे जब तक वह इसका रस पूरी तरह से चूस नहीं लेते।
तुलसी चाय
तुलसी एक सदियों पुराना नुस्खा है जो कई बीमारियों, खासकर गले की समस्याओं के इलाज में मदद करता है। आप चाय में तुलसी की पत्तियों के साथ दालचीनी, काली मिर्च भी मिला सकते हैं और अपने बच्चे को इसका सेवन करा सकते हैं। शहद मिलाएं क्योंकि स्वाद अप्रिय हो सकता है।
हर्बल या विक्स वाष्प से भाप लें
गर्म पानी के एक बड़े बर्तन में कुछ तुलसी की चाय उबालें या बस कुछ विक्स वेपर रब डालें और जैसे ही भाप बनना शुरू हो जाए, अपने बच्चे को उसमें सांस लेने दें। इस उपाय से बंद नाक को बेहद ही आराम मिलता है।
खजूर
खजूर में शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट के रूप में विटामिन सी होता है जो आपके बच्चे को संक्रमण से दूर रखेगा। प्रति दिन 2-3 खजूर असुविधाजनक लक्षणों को रोकने में मदद करते हैं।
शहद
कच्चे शहद में सबसे ज्यादा एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं। इस तरल सोने पर भरोसा रखें। एक चम्मच गुनगुने पानी में मिलाकर अपने बच्चे को पिलाएं। इससे अच्छी राहत मिलती है। निम्नलिखित संयोजन भी मदद कर सकते हैं।
-अदरक और शहद
-लहसुन और शहद
-नींबू का रस और शहद
-दालचीनी और शहद
हल्दी वाला दूध
हल्दी दूध हर मां के लिए सबसे आसान और उपयोगी उपाय है। एक गिलास उबलते दूध में ¼ चम्मच हल्दी मिलाकर यह सुनहरा पेय बनाएं और अपने बच्चे को सोने से पहले सामान्य या गुनगुने तापमान पर इसे पिलाएं। इसमें बेहतरीन एंटीसेप्टिक और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं।
कढ़ा
यह बच्चों के लिए अजीब स्वाद वाला हो सकता है, लेकिन जबरदस्त फायदे वाला सबसे अच्छा माना जाने वाला उपाय काढ़ा है। जीरा, काली मिर्च और गुड़, तुलसी, अदरक, अजवाइन खांसी-जुकाम से छुटकारा पाने के लिए बेसरदार है। अपने बच्चे को सोने से पहले इस गुनगुने काढ़े का सेवन कराएं।
केसर दूध
उबलते दूध में केसर के 3-4 फ्लेक्स डालें और अपने बच्चे को दूध पिलाने से पहले इसे 5 मिनट तक उबालें। यह सर्दी और खांसी के लक्षणों से लड़ने के लिए शरीर को अच्छी गर्मी प्रदान करता है और अच्छी नींद लेने में भी मदद करता है।
लौंग शहद मिश्रण
4-5 लौंग को तवे पर सूखा भून लें और एक चम्मच शहद में एक छोटी चुटकी मिलाकर बारीक पीस लें।
बच्चों में खांसी के इलाज के लिए अनानास
ब्रोमेलैन नामक एंजाइम से भरपूर, अनानास एक कफ निस्सारक का काम करता है और गले में बलगम और कफ को कम करता है। आमतौर पर यह गीली खांसी से पीड़ित लोगों के लिए काम करता है। इसलिए तुरंत राहत के लिए अपने बच्चे को दिन में दो बार अनानास का जूस पिलाएं।
खांसी के लिए थाइम
यह जड़ी-बूटी न केवल व्यंजनों का स्वाद बढ़ाती है बल्कि खांसी से राहत दिलाने में भी बहुत प्रभावी हो सकती है। चूंकि थाइम एंटीऑक्सिडेंट और फ्लेवोनोइड से समृद्ध है, यह जड़ी-बूटी सूजन वाले वायुमार्ग और झिल्लियों को आराम देने और आराम देने में मदद कर सकती है।
बच्चों में खांसी के इलाज के लिए मुलेठी
मुलेठी एक आयुर्वेदिक उपचार है जो एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर है। इसलिए, यह ब्रोन्कियल नलियों में सूजन को तेजी से कम कर सकता है और बलगम को ढीला कर सकता है जिसके परिणामस्वरूप सांस लेने में कठिनाई होती है।
अमला
आंवला शरीर में विभिन्न बीमारियों का इलाज कर सकता है क्योंकि यह एक मजबूत इम्यूनोमॉड्यूलेटरी है। रोजाना अपने बच्चे को कम से कम एक आंवला खाने के लिए दें।