Dandruff Home Remedies: आप बार-बार अपना सिर खुजलाना शुरू कर देते हैं और इसके बाद आप देखते हैं कि सफेद रूसी लगातार गिर रही है। यह हर जगह दिखाई देने लगता है, जैसे अगर आप काले कपड़े पहनते हैं तो यह उस पर आसानी से दिखाई देगा, बालों पर यह साफ दिखाई देगा और अगर कोई इसे देख ले तो अजीब लगता है। सिर पर डैंड्रफ होने से न सिर्फ खुजली होती है बल्कि कई बार इसके कंधों पर पड़ने से शर्मिंदगी का भी सामना करना पड़ता है।
हमारे सिर में रूसी फंगस के कारण होती है और सिर की सतह पर मृत त्वचा कोशिकाएं बढ़ने लगती हैं। डैंड्रफ आसानी से नहीं निकलता, इसके लिए आप चाहे अच्छा शैंपू या कोई भी प्रोडक्ट इस्तेमाल करें, समस्या जस की तस बनी रहती है। केमिकल के अलावा आप कुछ घरेलू उपायों की मदद से भी डैंड्रफ को दूर कर सकते हैं। आइए जानते हैं ये दमदार उपाय-
रूसी का कारण
मल संबंधी समस्याएं
डैंड्रफ का मुख्य कारण मल संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। इससे मल के आसपास की त्वचा क्षतिग्रस्त हो जाती है और रूसी होने लगती है।
प्रदूषण
अगर आप अपने सिर पर किसी भी तरह के केमिकल या कठोर शैम्पू का इस्तेमाल करते हैं तो इससे डैंड्रफ बढ़ सकता है।
बहुत ज़्यादा पसीना आना
अत्यधिक पसीना आने और दिनभर गंदगी से होने वाले प्रदूषण के कारण भी डैंड्रफ हो सकता है।
कोई और वजह
अन्य कारणों जैसे उम्र, अनुचित आहार, त्वचा की देखभाल में कमी, तनाव, एलर्जी और अवसाद के कारण भी सिर में रूसी हो सकती है।
ये हैं कुछ घरेलू उपाय
नींबू का रस
नींबू का रस रूसी को कम करने में मदद कर सकता है। नींबू का रस निकालकर सिर पर लगाएं और 15-20 मिनट बाद धो लें।
मेथी पेस्ट
मेथी के दानों को पानी में भिगोकर पीस लें और पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को सिर पर अच्छी तरह से लगाकर 30-45 मिनट तक रखें और फिर धो लें।
सेब का सिरका
सेब के सिरके को पानी में मिलाकर रूसी से प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएं, फिर 15-20 मिनट बाद धो लें।
नारियल का तेल
सिर पर नारियल का तेल मलने से रूसी को कम किया जा सकता है। रात को सोने से पहले इसे स्कैल्प पर लगाएं और अगली सुबह माइल्ड शैम्पू से धो लें।
एलोवेरा जेल
एलोवेरा जेल को सिर पर लगाने से भी रूसी कम हो सकती है। इसके लिए एलोवेरा जेल को सिर पर लगाकर 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर धो लें। इससे काफी हद तक राहत मिलती है।