Pregnancy Tips: रंगों का त्योहार होली 25 मार्च को मनाया जाएगा। खैर, होली के त्योहार की बात ही कुछ और है। रंगों का यह त्योहार बच्चों से लेकर बड़ों तक सभी को पसंद आता है। लेकिन होली के दिन रंग खेलने के साथ-साथ घरों में मीठे से लेकर नमकीन तक हर तरह के पकवान बनाए जाते हैं। लेकिन होली के त्योहार पर गर्भवती महिलाओं को खास ख्याल रखने की जरूरत है।
होली पर अपनी सुरक्षा का ध्यान रखना चाहिए। लेकिन होली एक ऐसा त्यौहार है जिसका आनंद हर कोई लेना पसंद करता है। इसलिए यहां हम गर्भवती महिलाओं के लिए ऐसे टिप्स और ट्रिक्स लेकर आए हैं, जिन्हें फॉलो करके वे इस त्योहार का आसानी से आनंद ले सकेंगी।
गीली होली न खेलें
गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को गीली होली खेलने से बचना चाहिए। गीली होली में पानी का अधिक प्रयोग होता है इसलिए फिसलने का खतरा अधिक होता है। ज्यादा देर तक भीगे रहने से बुखार या वायरल संक्रमण भी हो सकता है। होली के गीले रंगों से एलर्जी का भी खतरा रहता है।
हर्बल रंगों का प्रयोग
जाहिर सी बात है कि हर कोई होली खेलना चाहता है। लेकिन अगर आप गर्भावस्था के दौरान सूखे रंगों से खेल रही हैं तो भी आपको सावधान रहना चाहिए। रंगों से एलर्जी या अन्य त्वचा संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। ऐसे में आपको हर्बल गुलाल का ही इस्तेमाल करना चाहिए। इसके लिए बाजार के रंगों पर निर्भर न रहें और घर पर ही प्राकृतिक चीजों से बने रंगों का इस्तेमाल करें।
भीड़ से बचें
इस दौरान भीड़-भाड़ वाली जगहों से बचें। अगर आप किसी होली उत्सव में शामिल हो रहे हैं तो कोशिश करें कि ज्यादा शोर-शराबा और भीड़-भाड़ न करें। ऐसे में आपको किसी सुरक्षित स्थान पर ही बैठना चाहिए।
अपने आहार का ध्यान रखें
होली में हर तरह के पकवान बनाये जाते हैं। बेशक यह मिठास और रंगों का त्योहार है, लेकिन ज्यादा तैलीय खाना खाने से बचें। त्योहारों के दौरान आप स्वाद के लिए व्यंजन खा सकते हैं लेकिन स्वास्थ्यवर्धक भोजन को प्राथमिकता दें। होली पर ठंडाई का भी खूब सेवन किया जाता है। ऐसे में इससे दूरी बनाकर रखें।