Binge Eating Disorder: अक्सर खाना- खाने के बाद पेट तो बेशक भर जाता हैं, परंतु मन नहीं भरता है। सामान्य तौर पर लोग इस तरह की आदत को नॉर्मल मानते हैं लेकिन यदि आप इस तरह रोज करते हैं, तो आपकी यह आदत आपकी सेहत के लिए एक समय के बाद खतरनाक हो सकती है। रोजाना इस तरह आपके अधिक खाना खाने की आदत को डॉक्टर लोग बिंज इटिंग डिसऑर्डर Binge Eating Disorder कहते हैं। इस आर्टिकल में जानें आखिर क्या है बिंज इटिंग डिसऑर्डर Binge Eating Disorder और इसके लक्षण।
आखिर क्या है बिंज इटिंग डिसऑर्डर
घर में फेवरेट खाना बनाने पर रोजाना से अधिक खाना एक सामान्य बात है। लेकिन पेट फुल होने के बाद हर थोड़ी देर में कुछ-न-कुछ खाने की इस आदत को बिंज इटिंग डिसऑर्डर कहते हैं। अगर आपको भी इस तरह की हैबिट है, तो समय रहते इसे ठीक कर लें और डॉक्टर से एडवाइस लें।
जानें इसे शरीर को होने वाली दिक्कतें
अत्यधिक खाने से पेट संबंधित दिक्कतें जैसे वोमिटिंग आना, लूस मोशन और कब्ज आदि होना। इसके अलावा ज्यादा ओवर इटिंग करने से ब्रेन से जुड़ी परेशानी जैसे स्ट्रेस और डिप्रेशन होने का खतरा भी होता है। और बोनस भी समय से पहले कमजोर होने लगती है। बिंज इटिंग डिसऑर्डर से पेट और कोलस्ट्रॉल भी बढ़ता है जिस कारण से दिल से जुड़ी बीमारी होना , हार्ट-अटैक का खतरा, स्ट्रोक की समस्या, वजन का बढ़ना आदि समस्याएं बॉडी में भी देखी जाती हैं।
ऐसे करें इस बीमारी की पहचान
नॉर्मल इंसान को 3 बार का खाना चाहिए होता है। कई बार आप थोड़ी अधिक भूख लगने पर थोड़ी ओवर इटिंग Over Eating भी कर लेते हैं। लेकिन यदि कोई रोज अपनी डाइट से अधिक खाना खाता है। जिसे हर थोड़ी देर बाद भूख लगती है या जिसका अचानक से वेट बढ़ Weight रहा है। कई लोगों का पेट तो भर जाता है परंतु उन्हें फिर भी खाने की भूख लगती है। इसके अलावा यदि कोई इंसान खाने को देख अपनी भूख या इच्छा का काबू control नहीं कर पाता है तो वह भी इस बिंज इटिंग डिसऑर्डर की चपेट में आ रहे हैं।
Tips: यदि आपको भी अपनी बॉडी में इस तरह के लक्षण नजर आते हैं, तो समय रहते डॉक्टर से बातचीत करें। उसके अनुसार ही अपनी डाइट को प्लान करें।
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