Self Confidence: जीवन में आगे बढ़ने और अपनी पहचान बनाने के लिए आत्मविश्वास बहुत जरूरी है। लेकिन कई लोग काफी शर्मीले होते हैं। शर्मीले होने के साथ-साथ वे लोगों से बात करते समय भी असहज महसूस करते हैं। ऐसे में वे कोई भी काम करने से कतराते हैं। जिसके कारण वे कोई भी काम ठीक से नहीं कर पाते और आगे नहीं बढ़ पाते। उन्हें मंच पर किसी के सामने बोलने या प्रेजेंटेशन देने में काफी दिक्कत आती है, लेकिन इसके विपरीत आत्मविश्वासी लोगों के लिए यह काम काफी आसान होता है।
इसलिए जीवन में आगे बढ़ने और सफलता हासिल करने के लिए व्यक्ति में आत्मविश्वास का होना बहुत जरूरी है। इसके साथ ही यह हमारे मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी बहुत जरूरी है। लेकिन अगर आपका स्वभाव शर्मीला है तो कोई बात नहीं, बस आपको खुद पर भरोसा रखना होगा। जिसके लिए आप इस तरह से अपने अंदर आत्मविश्वास विकसित कर सकते हैं।
ज़्यादा सोचने की आदत को कहें अलविदा
अगर आप आत्मविश्वास बढ़ाना चाहते हैं तो आपको चीजों के बारे में ज्यादा सोचने की आदत छोड़ देनी चाहिए। क्योंकि व्यर्थ की बातें सोचने की आदत आपको आगे बढ़ने से रोकती है। बेमतलब की बातों के बारे में सोचकर अपनी ऊर्जा बर्बाद करने के बजाय पॉजिटिव सेल्फ टॉक करे।
छोटे-छोटे कदम उठाएं और अभ्यास करें
छोटी-छोटी बातें व्यायाम से पहले वार्म-अप की तरह हैं। ये आपको बातचीत को आसान बनाने में मदद करते हैं। ऐसे में आप जिस भी मुकाम पर पहुंचना चाहते हैं, उस ओर धीरे-धीरे आगे बढ़ें। ऐसे में आप मंच पर जाकर भाषण देने की बजाय अपने दोस्तों के बीच बैठकर इस बारे में बात कर सकते हैं। इस तरह आप बिना किसी डर के लगातार अभ्यास करते रहें।
अपनी तुलना दूसरों से न करें
किसी दूसरे की जीवनशैली और विचारों की तुलना अपने से न करें। क्योंकि हर व्यक्ति में एक गुण होता है जो उसे दूसरों से अलग बनाता है। लेकिन अगर हम अपनी या अपने काम की तुलना किसी और से करते हैं तो इससे हमारा आत्मविश्वास कम हो जाता है।
खुद पर भरोसा रखें
जीवन में कुछ हासिल करने के लिए खुद पर विश्वास होना बहुत जरूरी है। अगर हमें खुद पर भरोसा होगा तभी हम खुलकर अपनी बात दूसरों के सामने रख पाएंगे और समझा पाएंगे।
धैर्य रखें
आख़िरकार, ध्यान रखें कि आत्मविश्वास रातों-रात नहीं बढ़ता। यह एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें व्यक्ति को धैर्य से काम लेना पड़ता है और यह एक बार में हासिल नहीं होता है, इसके लिए व्यक्ति को लगातार प्रयास करते रहना पड़ता है।