Anti-Ageing Juice: चेहरे की त्वचा Skin उम्र के साथ-साथ डल होने लगती है। जिसके चलते सुंदरता फीकी लगती है। लेकिन आजकल न केवल उम्र बल्कि बढ़ता हुआ प्रदूषण और खान-पान के चलते फेस की स्किन काफी खराब लगने लगती है। चेहरे पर दानें, रिंकल्स और फाइन लाइन्स जैसी परेशानियां दिखने लगती है। इन सभी तरह की दिक्कतों से अगर आप भी लड़ रही हैं, तो अपनी लाइफ स्टाइल को आपको समय रहते बदलना पड़ेगा। अन्यथा यह आपकी परेशानी को बढ़ा सकता है।
जिस तरह बढ़ती उम्र में बॉडी को फिट रखने के लिए प्रोटीन और विटामिन्स का सेवन करना जरुरी ज्ञोता है। ठीक उसी तरह चेहरे को भी सही मात्रा में सभी जरुरी पोषण की आवश्यकता होती हैं। ऐसे में आपको इस आर्टिकल में ऐसे कुछ एंटी-एजिंग जूस Anti Aging Juice के बारे में बताया जाएगा, जिसका सेवन करने से आपके चेहरे की स्किन 50 साल की उम्र में भी 20 जैसा ग्लो देगी।
अनार का जूस Pomegranate Juice For Skin
चेहरे को ग्लोइंग और दानों से क्लीन रखने के लिए अनार Pomegranate का जूस बहुत फायदेमंद माना जाता है। अनार में पॉलीफेनोल्स मौजूद होता है। जो चेहरे के लिए हेल्दी रखता है। बढ़ती उम्र में बीपी की समस्या देखने को मिलती है। जिसका सीधा असर चेहरे पर भी पड़ता है। ऐसे में इसका जूस पीना अच्छा होता है।
गाजर का जूस Glowing Skin
गाजर में की सारे विटामिन्स होते हैं, जो बॉडी के जरुरी होते हैं। गाजर में बीटा कैरोटिन भरपूर मात्रा में होता है। ऐसे में इसका जूस पीने से स्किन डेमेज होने से बचती है। यदि आप जूस नहीं पीना चाहते , तो आप केवल गाजर भी खा सकते हैं। इसके अलावा गाजर को आंखों के लिए भी अच्छा माना जाता है।
बीट रुट का जूस
उम्र बढ़ने के साथ-साथ शरीर में खून का फ्लो थोड़ा धीरे होने लगता है। ऐसे में चुकंदर या बीटरूट Beetroot का जूस पीना बहुत लाभकारी होता है। इसका रोज सेवन करने से चेहरे की त्वचा में ब्लड सर्कुलेशन भी अच्छे से होता है। जिसे स्किन काफी लंबे समय तक जवां दिखती है।
व्हीटग्रास जूस Anti Aging Juice
एंटी-एजिंग जैसी समस्या से बचने में व्हीट ग्रास Wheatgrass के जूस को सबसे बेस्ट माना जाता है। इसमें कई सारे एंटी-ऑक्सीडेंट गुण और क्लोरोफिल मौजूद होते हैं। जो स्किन को डल बनाने से रोकते हैं। इसके अलावा वह शरीर को अन्य कई सारी बामारियों से भी दूर रखता है।
Tips: इसके अलावा आप अंगूर, खीरा और लौकी का जूस भी पी सकते हो।
यह भी पढ़ें: Eye Mask: डार्क सर्कल से घट रही हैं आंखों की सुंदरता, तो इस टी वी एक्ट्रेस की सलाह से बनाएं ये आई मास्क