कंघी करते वक़्त गुच्छे में टूटते हैं बाल? फॉलो करें ये टिप्स, नहीं होगा Hair Fall
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सर्दियों में तापमान कम होने से हवा ड्राई हो जाती है.
सर्दियों में ड्राई हवा
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सर्दी नमी की कमी के चलते बाल कमजोर होकर टूटने लगते हैं.
हवा में नमी की कमी
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कई लोग कंघी करते हैं तो उनके हाथ में बालों का गुच्छा ही टूटकर आ जाता है.
गुच्छे में बाल टूटना
1. हफ्ते में 2-3 बार शैंपू करने के बाद कंडीशनर करें. इससे बालों में नमी बरकरार रहेगी और हेयरफॉल-डैंड्रफ से राहत मिल जाएगी
सर्दियों में हेयरफॉल कैसे रोके
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हफ्ते में कम से कम 1-2 बार स्कैल्प की नारियल तेल या किसी हेयर ऑयल से मसाज करनी चाहिए
2. ऑयल से मसाज
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केमिकल वाले शैंपू, डाई या अन्य प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल बिल्कुल भी न करें. क्योंकि ये बालों को नुकसान पहुंचाकर उन्हें कमजोर बना देते हैं
3.
केमिकल वाले शैंपू
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लोगों को अपनी डाइट में मौसमी फल और सब्जियां जरूर रखें. जितना हो सके पानी पिएं
4.
खानपान को बेहतर बनाएं
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फिजिकल एक्टिविटी से बालों तक सही मात्रा में पोषण पहुंचता है.
5.
रोजाना एक्सरसाइज करना चाहिए
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